为丰富我校学生校园文化生活，引导学生建立阳光幸福心态，助力“幸福长师”建设，5月10日下午，第十六届大学生心理健康节启动仪式暨专家讲座于学前楼5楼学术报告厅举行，副校长邱德出席，各二级学院党总支副书记、辅导员，心理健康教育与咨询中心专职教师，朋辈心理辅导员代表参加,启动仪式由学生工作部副部长姚建军主持。

启动仪式上，心理健康教育与咨询中心主任林桦介绍本届大学生心理健康节的主要活动，包括面向学生的“幸福”系列、面向辅导员的“赋能”系列和面向朋辈的“向阳”系列活动。随后，学生朋辈心理辅导员代表20酒店管理401班姚文艳和辅导员代表外国语学院卢阳倩发言，姚文艳呼吁同学们“关爱自我”“关爱他人”“善用资源”，卢阳倩强调心理健康教育的意义和价值、分享外国语学院坚持育心与育德相统一的工作原则与方法，号召辅导员老师成为学生的引路人、听众和船长，助力学生发挥自身潜能。

邱德肯定了心理健康教育一线的老师、朋辈心理辅导员所做的工作，并对心理工作提出了三点建议：一是要提高政治站位，增强工作使命感；二是要落实工作要求，掌握学生心理信息；三是要加强专业学习，提高能力素养。他勉励在座的老师和学生要“向阳而生”，并预祝第十六届“5·25”大学生心理健康节主题教育活动取得圆满成功。

启动仪式后，由中南大学湘雅二医院教授、博士生导师蔡太生开展了以《健康心态，幸福人生——心态调适方法》为主题的讲座。他从“健康与心理健康的概念”“心理压力与健康的关系”“如何保持良好的心态”以及“如何获得幸福和快乐”四个方面进行了分享。通过生动的故事、鲜活的案例以及丰富的图片等，他详细讲解了十个保持良好心态的方法，还鼓励大家在日常生活中寻找幸福的支点，做自己快乐的事情、擅长的事情和有意义的事情，并现场为师生答疑解惑。

20级美设学院黄素希同学在讲座后谈到，本次讲座让她获益颇丰，她深刻感受到心理健康对个体的重要性，同时让她更有信心应对生活的困难与挫折，努力调整自身心理状态。

（来源：学生工作部 邹彩玲  编辑：孙慧敏  责编：蒋毅莹  审核：蒋福玲）